氣短總感覺喘不過氣可能由多種原因引起，如心肺疾病、貧血、過度勞累、環境因素等。
1. 心肺疾病：心肺功能異常可導致氣短，如冠心病引起心肌供血不足，影響心臟泵血功能；慢性阻塞性肺疾病導致氣道阻塞，影響氣體交換。對於心肺疾病引起的氣短，應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲、肺功能等，根據病情進行相應的治療，如藥物治療、氧療等。
2. 貧血：貧血時血紅蛋白減少，氧氣運輸能力下降，可引起氣短。應及時就醫，進行血常規等檢查，明確貧血原因後，給予補血治療，如補充鐵劑、維生素 B12 等。
3. 過度勞累：長期過度勞累，身體疲勞，心肺負擔加重，可出現氣短。應注意休息，避免過度勞累，適當進行運動鍛鍊，增強體質。
4. 環境因素：空氣中氧氣含量不足、環境污染等可導致氣短。應避免在污染嚴重的環境中停留，保持室內空氣流通，必要時可使用空氣淨化器。
5. 神經精神因素：焦慮、緊張等情緒可引起呼吸急促、氣短。應注意調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。
注意，若氣短症狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、咳嗽、咯血等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
