預防哮喘的措施有避免接觸過敏原、保持室內空氣清新、注意氣候變化、適度運動鍛鍊、規律生活作息等。
1. 避免接觸過敏原：哮喘患者往往對某些物質過敏，如花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等。瞭解自己的過敏原後，在生活中應盡量避免接觸。比如在花粉傳播的季節，盡量減少外出時間，尤其是在早晨和傍晚花粉濃度較高的時候；定期清洗床上用品、窗簾等，減少塵蟎滋生；家中盡量不養寵物等。
2. 保持室內空氣清新：室內空氣質量對哮喘患者至關重要。要經常開窗通風，保持空氣流通；避免在室內吸煙，減少廚房油煙、油漆等刺激性氣味的產生；可以使用空氣淨化器，過濾空氣中的有害顆粒和污染物等。
3. 注意氣候變化：氣溫、濕度和氣壓的變化都可能誘發哮喘發作。在寒冷、乾燥或空氣污染嚴重的天氣里，盡量減少外出，如需外出，可佩戴口罩；注意保暖，避免著涼感冒，因為呼吸道感染也是哮喘發作的常見誘因等。
4. 適度運動鍛鍊：適當的運動可以增強體質，提高免疫力，有助於預防哮喘發作。但要選擇適合自己的運動方式和強度，如散步、瑜伽、游泳等。避免在寒冷、乾燥或空氣污染嚴重的環境中運動，運動前可先進行熱身活動等。
5. 規律生活作息：保持規律的生活作息對於預防哮喘也很重要。保證充足的睡眠，避免熬夜；飲食要均衡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物；避免精神緊張和情緒激動等。
哮喘的預防需要長期堅持，每個人的情況可能不同，應根據自身實際情況採取相應的預防措施。如果哮喘症狀頻繁發作或加重，應及時就醫，調整治療方案。
