肩膀骨頭凸出個尖疼痛可能由多種原因引起，如肩部外傷、肩峰撞擊綜合徵、肩周炎、骨質增生、肩袖損傷等。
1. 肩部外傷：因肩部受到撞擊、摔倒等外傷導致骨頭結構改變，引起疼痛。可通過休息、局部冷敷減輕腫脹，若疼痛嚴重需就醫檢查是否有骨折等情況。
2. 肩峰撞擊綜合徵：肩峰與肱骨頭之間反復摩擦撞擊，引發疼痛。可進行肩部理療、按摩緩解症狀，嚴重時需手術治療。
3. 肩周炎：肩關節周圍組織發生炎症，導致疼痛和活動受限。通過功能鍛鍊、熱敷等方法改善，同時配合藥物治療。
4. 骨質增生：肩部骨骼發生增生，刺激周圍組織引起疼痛。可適當運動、補充鈣質，必要時手術切除增生部分。
5. 肩袖損傷：肩袖肌腱受損，影響肩關節功能並產生疼痛。可進行康復訓練，配合物理治療，嚴重者需手術修復。
注意避免過度勞累和肩部受寒，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行進一步檢查和治療。
