提肛時肛門疼可能是肌肉拉傷、肛周炎症、肛裂、痔瘡、肛瘻等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 肌肉拉傷：提肛動作過於劇烈或持續時間過長，易導致肛門周圍肌肉拉傷，引發疼痛。可在拉傷後的 24 小時內冷敷，減輕腫脹疼痛；24 小時後熱敷，促進血液循環，緩解疼痛。同時，近期減少提肛運動，讓肌肉充分休息。
2. 肛周炎症：不注意肛周衛生，易滋生細菌引發炎症，提肛時刺激炎症部位產生疼痛。可使用 1：5000 高錳酸鉀溶液坐浴，每天 2 - 3 次，每次 15 - 20 分鐘。還可遵醫囑塗抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物消炎。
3. 肛裂：大便乾結、排便用力等導致肛管皮膚撕裂形成肛裂，提肛時刺激傷口疼痛。可在便後用溫水清洗肛門，保持清潔。遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、硝酸酯類藥物軟膏、重組人表皮生長因子凝膠促進肛裂愈合。
4. 痔瘡：久坐、久站、便秘等因素易引發痔瘡，提肛時擠壓痔核產生疼痛。可採用溫水坐浴，改善局部血液循環。遵醫囑口服地奧司明片、草木犀流浸液片、邁之靈片，減輕痔瘡水腫。
5. 肛瘻：肛周膿腫破潰後易形成肛瘻，提肛時刺激瘻管導致疼痛。肛瘻一般需要手術治療，如肛瘻切開術、肛瘻切除術、掛線療法等，術後做好護理。
日常要保持肛周清潔，勤換內褲，避免久坐、久站，養成良好的排便習慣，保持大便通暢，避免用力排便。飲食上多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物。
