維生素C、維生素B族、維生素E、維生素D、維生素A等是蕁麻疹患者可以適當補充的維生素。
1. 維生素C：可降低血管通透性，減輕蕁麻疹引起的皮膚水腫和瘙癢症狀。它還具有抗氧化作用，能增強機體免疫力，幫助身體抵抗過敏原的侵襲。許多新鮮的水果和蔬菜中都富含維生素C，如橙子、檸檬、草莓、西蘭花、青椒等，患者可適當多食用這些食物來補充維生素C。
2. 維生素B族：包括維生素B1、B2、B6、B12等，對神經系統和皮膚健康都非常重要。維生素B族參與身體的新陳代謝，能調節神經系統功能，緩解蕁麻疹患者可能出現的焦慮、煩躁等情緒問題，同時有助於維持皮膚的正常生理功能。富含維生素B族的食物有全麥食品、糙米、瘦肉、豆類、堅果等。
3. 維生素E：是一種強大的抗氧化劑，能保護皮膚免受自由基的損傷，促進皮膚的修復和再生。對於蕁麻疹患者來說，補充維生素E有助於減輕炎症反應，緩解皮膚瘙癢和紅腫。植物油、堅果、種子等食物中含有豐富的維生素E，患者可適量攝入。
4. 維生素D：有助於調節免疫系統，增強身體的抵抗力。適當補充維生素D可以改善蕁麻疹患者的免疫功能，減少疾病的發作頻率。除了通過食物如魚肝油、蛋黃、乳製品等攝取外，適當曬太陽也能促進身體合成維生素D。
5. 維生素A：對皮膚和黏膜的健康起著重要作用，能維持皮膚的正常結構和功能。缺乏維生素A可能導致皮膚乾燥、粗糙，加重蕁麻疹的症狀。胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟等食物富含維生素A，患者可適當食用。
在補充維生素時，應根據個人情況合理調整飲食結構，避免過量攝入。如果蕁麻疹症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和營養補充。
