眼睛腫可能是睡前飲水過多、哭泣、眼部感染、過敏、外傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有控制飲水量、冷敷熱敷、藥物治療等。
1. 睡前飲水過多：晚上睡覺前大量飲水，水分在體內積聚，第二天容易出現眼睛腫。晚上睡覺前1-2小時盡量少喝水，避免攝入過多水分。如果已經腫了，早上起床後可以用冷毛巾適當冷敷眼部，每次15-20分鐘，促進眼部血管收縮，減輕水腫。
2. 哭泣：長時間哭泣會導致眼部周圍血管擴張、組織液滲出，引起眼睛腫。哭泣後可以用溫熱的毛巾敷眼，每次15分鐘左右，促進眼部血液循環，緩解腫脹。也可以適當按摩眼周，從眼內角向眼外角輕輕按摩，幫助減輕水腫。
3. 眼部感染：細菌、病毒等病原體感染眼部，如麥粒腫、結膜炎等，會引發炎症導致眼睛腫。麥粒腫可遵醫囑使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、紅霉素眼膏、頭孢克肟膠囊。結膜炎若是細菌性的，可遵醫囑用妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液、阿莫西林膠囊；若是病毒性的，可遵醫囑用阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、利巴韋林顆粒。
4. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原，眼部發生過敏反應會出現腫脹。首先要遠離過敏原，可遵醫囑口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片，同時使用色甘酸鈉滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液、鹽酸奧洛他定滴眼液緩解眼部症狀。
5. 外傷：眼部受到撞擊等外傷，局部組織受損會出現腫脹。受傷24小時內進行冷敷，減輕局部出血和腫脹；24小時後改為熱敷，促進淤血吸收。若有傷口，要及時就醫處理，遵醫囑使用碘伏消毒，塗抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等預防感染。
日常要注意保持眼部清潔衛生，避免用手揉眼。合理安排作息，保證充足睡眠。如果眼睛腫的情況持續不緩解或伴有疼痛、視力下降等異常，應及時就醫。
