睡眠時心跳重且入睡困難可能是精神心理因素、環境因素、生理因素、呼吸系統疾病、心血管疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、改善睡眠環境、藥物治療等。
1.精神心理因素：長期的精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒問題可能影響睡眠和心跳。建議進行心理疏導，如認知行為療法；放鬆訓練，如深呼吸、冥想；必要時可遵醫囑使用抗焦慮藥物，如阿普唑侖片、氯硝西泮片、勞拉西泮片。
2.環境因素：噪音、光線、溫度等不適宜的睡眠環境會干擾睡眠。建議保持臥室安靜、黑暗、涼爽；使用耳塞、眼罩等輔助工具。
3.生理因素：過度勞累、劇烈運動後、睡前飲食過飽等可能導致心跳加快和入睡困難。建議合理安排作息時間，避免過度勞累；睡前避免劇烈運動和過飽飲食。
4.呼吸系統疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能影響呼吸功能，導致睡眠時心跳異常。建議積極治療原發病，遵醫囑使用支氣管擴張劑，如沙丁胺醇氣霧劑、異丙托溴銨氣霧劑、茶鹼緩釋片。
5.心血管疾病：如高血壓、冠心病等，可能影響心臟功能，導致睡眠時心跳異常。建議控制血壓、血脂等指標，遵醫囑使用降壓藥，如硝苯地平片、美托洛爾片、卡托普利片。
保持良好的心態，避免過度關注睡眠問題；規律作息，避免熬夜；如果症狀持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行全面檢查和治療。
