乳房擠壓疼痛的處理方式有改變生活習慣、藥物治療、手術治療、心理干預、內分泌調節等。
1. 改變生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，讓身體內分泌系統維持正常狀態，減少因作息紊亂對乳房的不良影響。選擇合適的內衣，避免過緊的內衣對乳房造成壓迫，減輕乳房的不適感。同時，調整飲食結構，減少高脂肪、高糖食物的攝入，多吃蔬菜、水果，保持營養均衡，有助於維持乳房健康，緩解擠壓疼痛症狀。
2. 藥物治療：對於因乳腺增生等良性疾病導致的乳房擠壓疼痛，可在醫生指導下使用藥物治療。如逍遙丸等具有疏肝理氣、軟堅散結功效的藥物，能調節內分泌，緩解乳房脹痛。非甾體抗炎藥如布洛芬，可在疼痛較為明顯時適當服用，減輕疼痛症狀，但需注意按說明書或遵醫囑使用，避免不良反應。
3. 手術治療：若乳房擠壓疼痛是由乳腺纖維瘤、乳腺癌等器質性病變引起，手術治療可能是必要的手段。對於乳腺纖維瘤，可通過手術切除腫瘤，達到治療目的。乳腺癌則需根據病情採取乳房切除術、保乳手術等不同的手術方式，並結合後續的放化療等綜合治療。
4. 心理干預：長期的精神壓力、焦慮抑鬱等不良情緒可能加重乳房擠壓疼痛症狀。通過心理干預，如與家人朋友傾訴、參加心理輔導課程、進行冥想、瑜伽等放鬆訓練，緩解精神壓力，調節情緒，有助於減輕因心理因素導致的乳房疼痛。
5. 內分泌調節：體內激素水平失衡是導致乳房擠壓疼痛的常見原因之一。對於內分泌失調引起的疼痛，可在醫生的專業評估下，通過藥物或其他方式調節內分泌。例如，對於雌激素水平過高的情況，可能會使用藥物來平衡激素水平，從而緩解乳房疼痛症狀。
在處理乳房擠壓疼痛時，要密切關注疼痛的變化，包括疼痛程度、頻率、是否伴有腫塊等。若疼痛持續不緩解或出現新的異常症狀，如乳頭溢液、乳房皮膚橘皮樣改變等，應及時就醫，進行詳細檢查，以便明確病因並採取針對性的治療措施。
