牙齦上起白色的泡可能是食物刺激、上火、根尖周炎、牙周膿腫、牙齦瘤等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、降火、根管治療、切開引流、手術切除等。
1. 食物刺激：進食過燙、過硬或尖銳食物，可能損傷牙齦組織，引發局部炎症，形成白色泡。應避免食用此類食物，選擇溫軟食物，一般可自行恢復。若疼痛明顯，可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、康復新液、冰硼散，促進恢復。
2. 上火：長期熬夜、飲食辛辣等易導致體內火氣旺盛，引發牙齦炎症，出現白色泡。要調整作息，保證充足睡眠，飲食清淡，多吃蔬菜、水果。可遵醫囑服用牛黃解毒片、黃連上清丸、三黃片等降火的藥物。
3. 根尖周炎：牙髓感染未及時治療，炎症蔓延至根尖周組織，導致牙齦出現白色膿包。需就醫進行根管治療，清除根管內感染物質。治療期間可遵醫囑服用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊，緩解炎症與疼痛。
4. 牙周膿腫：牙周炎發展到後期，牙周袋內細菌感染引發膿腫，表現為牙齦白色泡。需就醫切開引流，排出膿液，同時進行牙周治療。可遵醫囑使用米諾環素軟膏、碘甘油、甲硝唑凝膠，控制炎症。
5. 牙齦瘤：局部刺激、內分泌改變等因素可誘發牙齦瘤，出現白色泡樣腫物。通常需手術切除，術後送病理檢查。術後可遵醫囑服用頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊、奧硝唑膠囊，預防感染。
治療期間要保持口腔清潔，按時刷牙，飯後用清水或漱口水漱口。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症狀。按照醫生要求定期復診，以便及時瞭解恢復情況。
