痛經是許多女性在生理期會遇到的問題，其表現形式多樣，常見的有下腹疼痛、墜脹感，伴有腰酸或其他不適等，嚴重的可能會出現惡心、嘔吐、乏力、頭痛、腹瀉或便秘等症狀，甚至影響日常生活和工作。
1.下腹疼痛：這是痛經最主要的表現，疼痛多為陣發性絞痛或痙攣性疼痛，通常從月經來潮前數小時開始，月經第1天最劇烈，可持續2-3天後逐漸減輕。疼痛部位多在下腹部正中，有時可放射至腰骶部、大腿內側。
2.墜脹感：除了疼痛，部分女性還會感到下腹部墜脹，就像有重物壓迫一樣，這種感覺在月經期間會比較明顯，尤其在活動後或站立時間較長時加重。
3.腰酸：腰部酸痛也是痛經的常見症狀之一，多為雙側腰部酸痛，有時可放射至下腹部。腰酸可能與子宮收縮時引起的盆腔充血以及腰部肌肉緊張有關。
4.惡心、嘔吐：少數女性在痛經時會出現惡心、嘔吐的症狀，嚴重時可能會嘔吐出膽汁。這是由於痛經引起的胃腸道功能紊亂所致。
5.乏力：痛經還可能導致女性感到乏力、疲倦，精神狀態不佳，影響日常的學習和工作效率。
6.頭痛：部分痛經嚴重的女性會伴有頭痛症狀，多為雙側頭部疼痛，疼痛程度因人而異。
7.腹瀉或便秘：痛經可能會影響腸道功能，導致一些女性出現腹瀉或便秘的情況，這與盆腔充血以及自主神經功能紊亂有關。
如果痛經症狀較輕，可以通過適當休息、保暖、喝紅糖水等方法緩解。如果痛經症狀嚴重，影響了生活質量，應及時就醫，進行相關檢查，以排除婦科疾病等因素。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累、精神緊張等，以減少痛經的發生。在月經期間，要注意個人衛生，避免性生活，以免引起感染。
