白細胞減少可以通過飲食來進行一定的調理，有助於增加白細胞的食物有蛋白質類、富含維生素的食物、含鐵豐富的食物、香菇、黃芪等。
1.蛋白質類：雞蛋、牛奶、魚肉等。雞蛋富含優質蛋白質，且易於消化吸收；牛奶含有多種營養成分，能為身體提供充足的能量；魚肉富含蛋白質和不飽和脂肪酸，對白細胞的生成有一定的促進作用。
2.富含維生素的食物：如菠菜、胡蘿蔔、柑橘等。菠菜中含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸等，這些維生素有助於提高機體的免疫力；胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，在體內可轉化為維生素A，對白細胞的生成和功能有一定的調節作用；柑橘類水果含有大量的維生素C，能增強白細胞的活性。
3.含鐵豐富的食物：動物肝臟、紅棗等。動物肝臟是鐵的良好來源，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，而血紅蛋白是白細胞的重要組成部分；紅棗中含有豐富的鐵元素和維生素C，有助於促進鐵的吸收和利用，從而增加白細胞的數量。
4.香菇：香菇中含有多種活性成分，如香菇多糖等，具有增強機體免疫力、促進白細胞生成的作用。
5.黃芪：黃芪具有補氣養血、健脾益肺的功效，能提高機體的免疫力，促進白細胞的生成和活性。
在飲食調理白細胞減少的同時，還需要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，保證充足的睡眠。如果白細胞減少症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，不可自行盲目用藥。
