不消化艾灸哪裡主要有中脘、足三里、天樞等。以下是詳細介紹：
1. 中脘：位於腹部正中線，臍上 4 寸處。艾灸中脘可調理脾胃，促進胃腸蠕動，增強消化功能，對於脾胃虛弱、消化不良等有較好的療效。
2. 足三里：位於小腿外側，犢鼻下 3 寸，距脛骨前緣一橫指處。艾灸足三里能調理脾胃氣機，補中益氣，通經活絡，對脾胃不和、消化不良、腹脹等症狀有一定的緩解作用。
3. 天樞：在腹部，橫平臍中，前正中線旁開 2 寸。艾灸天樞可調節腸道蠕動，促進消化吸收，對於胃腸功能紊亂、便秘、腹瀉等有一定的改善效果。
艾灸應在專業醫生的指導下進行，避免自行操作不當導致燙傷等情況。同時，艾灸的時間和頻率應根據個人體質和病情而定，一般每次艾灸 15 - 20 分鐘，每周可進行 2 - 3 次。艾灸後應避免吹冷風，注意保暖，以免影響艾灸效果。如果在艾灸過程中出現不適症狀，應立即停止並及時就醫。
