懷孕兩個多月時，孕婦的飲食對胎兒的發育至關重要。以下是一些對胎兒有益的食物：
1. 新鮮蔬菜、水果：富含維生素、礦物質和膳食纖維等營養成分，如蘋果、香蕉、菠菜、西蘭花等，有助於胎兒的生長髮育和預防孕期便秘。
2. 優質蛋白質：如雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等，可為胎兒提供必要的氨基酸，促進胎兒的大腦和身體發育。
3. 堅果類：如核桃、杏仁、腰果等，含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素 E 和蛋白質等，有助於胎兒的神經系統發育和提高胎兒的智力。
4. 粗糧穀物：如燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維和多種維生素，有助於控制血糖和體重，同時也能為胎兒提供穩定的能量。
5. 含鐵豐富的食物：如動物肝臟、紅色肉類、豆類等，可預防孕婦貧血，保證胎兒獲得足夠的氧氣和營養。
注意事項：孕婦在飲食上應保持多樣化，避免單一食物的過度攝入。同時，要注意食物的衛生和安全，避免食用過期、變質或受污染的食物。如果有特殊的飲食需求或健康問題，應及時咨詢醫生或營養師的建議，以確保胎兒的健康發育。
