內膜炎想要調理恢復快可從飲食調理、生活方式調整、心理調節、藥物治療、手術治療等方面著手。
1. 飲食調理：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，增強身體抵抗力；多吃新鮮蔬果，像菠菜、蘋果、橙子等，補充維生素和礦物質；避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，以防加重炎症。
2. 生活方式調整：注意個人衛生，尤其是經期和性生活衛生，勤換內褲，使用合格衛生用品；規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息；適當進行體育鍛鍊，如散步、瑜伽、慢跑等，促進血液循環，增強體質，但要避免過度勞累。
3. 心理調節：保持積極樂觀心態，內膜炎恢復需要一定時間，焦慮、緊張等不良情緒可能影響身體內分泌和免疫系統，不利於恢復。可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，放鬆心情。
4. 藥物治療：根據病原體選擇合適藥物，細菌感染常使用抗生素，如頭孢菌素類、甲硝唑等，務必嚴格按醫囑按時按量服藥，不要自行增減藥量或停藥，確保徹底清除病原體，防止炎症反復。
5. 手術治療：對於有宮腔積膿等情況，可能需手術治療，如宮腔引流術等，術後要注意傷口護理，防止感染，遵循醫生指示進行後續康復和復查。
在恢復過程中，要密切關注自身症狀變化，如發熱、腹痛、陰道分泌物異常等情況是否改善。按照醫生安排定期復查，以便及時調整治療方案。同時，要嚴格遵守醫生給出的各項建議，包括飲食、用藥、生活習慣等方面，為內膜炎的恢復創造良好條件。
