孩子怎麼長個子長高？以下是一些常見的方法等：
1. 合理飲食：保證均衡的營養攝入，包括富含蛋白質、鈣、維生素 D 等食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦、豆類等。
2. 充足睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，尤其是深睡眠階段，所以要保證孩子每天有足夠的睡眠時間。
3. 適量運動：像跳繩、籃球、游泳等運動有助於刺激骨骼生長，促進身高增長。
4. 保持良好姿勢：避免彎腰駝背等不良姿勢，以免影響脊柱發育。
5. 心理調節：孩子的心理狀態對生長髮育也有影響，要讓孩子保持愉快的心情。
注意事項：孩子長個子是一個長期的過程，需要家長持續關注和引導。要根據孩子的實際情況制定合理的飲食和運動計劃，同時也要注意孩子的心理健康，避免過度壓力。如果孩子的身高增長出現異常，應及時就醫，進行相關檢查和評估，聽從醫生的建議進行治療和干預。
