兒童個子矮小可能是遺傳、營養不良、睡眠不足、缺乏運動、慢性疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善飲食、保證睡眠、加強鍛鍊、治療疾病等。
1. 遺傳：父母身高較矮會在一定程度上影響孩子身高。可通過合理的營養補充、充足的睡眠以及適當的運動來挖掘孩子的生長潛力。日常多攝入富含蛋白質、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚蝦等；保證每天有足夠的睡眠時間，促進生長激素分泌；鼓勵孩子多進行跳繩、籃球等縱向運動。
2. 營養不良：孩子挑食、偏食導致營養攝入不均衡，影響生長髮育。要糾正孩子不良飲食習慣，做到食物多樣化，保證各類營養物質攝入。可適當補充營養劑，如維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、賴氨葡鋅顆粒，遵醫囑用藥，助力孩子成長。
3. 睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響分泌。要幫助孩子建立規律的作息時間，營造安靜舒適的睡眠環境。每天保證適宜的睡眠時間，幼兒 11 - 14 小時，小學生 10 小時，中學生 9 小時。
4. 缺乏運動：運動能刺激骨骼生長板，促進骨骼發育。鼓勵孩子多參加戶外活動，像跑步、游泳、摸高跳等。每周至少進行 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上的運動。
5. 慢性疾病：如胃腸道疾病影響營養吸收等。積極治療基礎疾病，定期帶孩子體檢，監測生長髮育情況。若有疾病及時就醫，在醫生指導下規範治療。
要密切關注孩子的生長髮育情況，定期測量身高體重並記錄。根據孩子年齡和身體狀況合理安排飲食和運動，若發現孩子生長異常，及時帶孩子前往醫院檢查評估，在專業醫生指導下採取相應措施。
