急性頸肌筋膜炎常見類型有勞損型、風寒濕型、外傷型等。以下是詳細內容：
1. 勞損型：長期低頭工作、不良姿勢或過度勞累等因素，導致頸部肌肉長時間處於緊張狀態，引起局部筋膜炎。表現為頸部疼痛、僵硬，活動受限，尤其是在晨起或長時間保持同一姿勢後症狀更為明顯。
2. 風寒濕型：頸部遭受風寒濕邪侵襲，致使經絡氣血不暢，引發頸肌筋膜炎。患者會感到頸部冷痛、重著，遇寒加重，得溫則減，同時可能伴有肢體麻木等症狀。
3. 外傷型：頸部受到直接或間接的外傷，如碰撞、摔倒等，導致頸部肌肉、筋膜等組織受損，進而引發急性頸肌筋膜炎。受傷處疼痛劇烈，可伴有局部腫脹、淤血等表現，活動時疼痛加劇。
急性頸肌筋膜炎患者應注意休息，避免頸部過度勞累和受寒。可適當進行頸部按摩、熱敷等物理治療，以促進局部血液循環，緩解疼痛。同時，要保持良好的姿勢，避免長時間低頭或仰頭。如果症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
