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枸杞桂圓玫瑰花泡茶喝有甚麼功效

發佈時間:2025-02-07 14:15:39
王海泉主任醫師 山東省立醫院

枸杞桂圓玫瑰花泡茶喝具有多種功效,如滋補肝腎、養血安神、美容養顏、調節內分泌等。以下是其具體功效:

1. 滋補肝腎:枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效,可改善肝腎不足所致的頭暈目眩、腰膝酸軟等症狀。桂圓能補心脾、益氣血,對於心血不足引起的心悸失眠有一定的緩解作用。

2. 養血安神:玫瑰花性溫,味甘、微苦,具有理氣解郁、和血散瘀的作用,能舒緩情緒、緩解焦慮,與枸杞、桂圓搭配泡茶,可起到養血安神的效果,有助於改善睡眠質量。

3. 美容養顏:枸杞富含胡蘿蔔素、維生素等營養成分,具有抗氧化作用,能延緩皮膚衰老;桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖等,能為皮膚提供營養,使皮膚光滑細膩;玫瑰花中的維生素 C 等成分也有助於美白肌膚。

4. 調節內分泌:枸杞、桂圓、玫瑰花都具有一定的調節內分泌的作用,可幫助女性緩解經期不適、調節月經週期,對於內分泌失調引起的痘痘、色斑等也有一定的改善效果。

5. 增強免疫力:枸杞中的多糖等成分具有增強免疫力的作用,桂圓能提高機體的抗疲勞能力,玫瑰花中的揮發油等物質也有助於增強人體的抵抗力。

注意事項:由於每個人的體質和健康狀況不同,飲用枸杞桂圓玫瑰花茶時應適量,不宜過量飲用。如果有特殊疾病或正在服用藥物,應在醫生的指導下飲用。同時,要選擇優質的枸杞、桂圓和玫瑰花,確保其質量和安全性。

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