高血壓的人適合吃的水果有蘋果、香蕉、西瓜、橙子、獼猴桃等。
蘋果：富含果膠、維生素等營養成分，具有一定的降脂作用，有助於控制血壓。
香蕉：含有豐富的鉀元素，鉀能促進鈉的排出，有助於調節血壓，緩解高血壓症狀。
西瓜：水分含量高，能起到利尿的作用，有助於排出體內多餘的水分和鹽分，對高血壓有一定的輔助治療作用。
橙子：含有豐富的維生素 C、類黃酮等抗氧化物質，具有抗氧化、抗炎等作用，對血管健康有益，有助於控制血壓。
獼猴桃：富含多種維生素和礦物質，尤其是鉀元素含量較高，能幫助調節血壓，同時還具有增強免疫力等功效。
高血壓患者在選擇水果時，應注意適量食用，避免一次性攝入過多糖分。同時，要結合自身的病情和醫生的建議，合理安排飲食。如果有其他特殊情況或正在服用藥物，應在醫生的指導下選擇適合自己的水果。一般來說，新鮮、天然的水果是高血壓患者的較好選擇，但也要避免食用過多過甜或加工過的水果製品。
