吃了不乾淨東西肚子疼應根據食物刺激、腹部著涼、消化不良、胃腸痙攣、急性腸胃炎等病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、藥物治療等。
1. 食物刺激：食用不乾淨東西，其中的細菌、病毒、寄生蟲等病原體，或食物本身過於辛辣、生冷、油膩等，刺激胃腸道黏膜，引發肚子疼。可先禁食一段時間，讓腸胃得到休息，之後適量飲用溫水或溫鹽水。若疼痛嚴重，可遵醫囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊。
2. 腹部著涼：進食不乾淨東西過程中腹部著涼，導致胃腸道蠕動加快或痙攣，引起疼痛。用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，促進血液循環，緩解疼痛。也可輕輕按摩腹部，以肚臍為中心，順時針方向按摩。若疼痛明顯，可遵醫囑選用附子理中丸、藿香正氣水、顛茄片。
3. 消化不良：不乾淨食物可能難以消化，加重胃腸負擔，引起消化不良而肚子疼。適量走動，促進胃腸蠕動。可服用健胃消食片、多酶片、大山楂丸等藥物幫助消化，遵醫囑用藥。
4. 胃腸痙攣：不乾淨食物刺激胃腸道，引發胃腸痙攣，出現肚子疼症狀。放鬆心情，避免緊張。可通過喝熱水、腹部保暖緩解。若痙攣嚴重，遵醫囑服用匹維溴銨片、曲美布汀片、間苯三酚注射液。
5. 急性腸胃炎：不乾淨食物中的病原體入侵胃腸道，引發炎症，導致肚子疼。症狀較輕時可適當進食清淡易消化食物，如米粥、麵條。症狀嚴重需禁食，通過靜脈補液防止脫水。可遵醫囑服用諾氟沙星膠囊、黃連素片、蒙脫石散。
肚子疼期間要注意休息，避免劇烈運動。飲食上先以清淡、易消化食物為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
