女性生育期保健的內容包括孕前保健、孕期保健、分娩期保健、產褥期保健、哺乳期保健等。
1. 孕前保健：女性在計劃懷孕前應進行全面的身體檢查，包括血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能等，以瞭解自身的健康狀況。同時，要注意調整生活方式，保持均衡的飲食，適量運動，戒煙戒酒，避免接觸有害物質，如放射線、化學毒物等。還應補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。
2. 孕期保健：孕期要定期進行產前檢查，監測胎兒的生長髮育情況。合理安排飲食，增加營養攝入，滿足胎兒和母體的需求。適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助於控制體重和增強體質。注意休息，保證充足的睡眠。避免劇烈運動和重體力勞動，預防流產和早產。
3. 分娩期保健：分娩時要選擇合適的分娩方式，如自然分娩或剖宮產。在分娩過程中，醫護人員要密切觀察產婦的生命體徵和胎兒的情況，確保分娩順利進行。產婦要積極配合醫護人員的指導，正確用力，以減少分娩的痛苦和併發症的發生。
4. 產褥期保健：產褥期是指從胎盤娩出至產婦全身除乳腺外的各器官恢復至正常未孕狀態所需的一段時期，通常為6周。產褥期要注意休息，保持外陰清潔，預防感染。合理飲食，促進乳汁分泌。觀察惡露的顏色、量和氣味，如有異常及時就醫。
5. 哺乳期保健：哺乳期要保證充足的營養攝入，以滿足乳汁分泌的需要。保持乳房清潔，正確的哺乳姿勢和方法，預防乳腺炎的發生。避免使用對嬰兒有影響的藥物，如需用藥應在醫生的指導下進行。
女性生育期是一個特殊的生理時期，身體會發生一系列的變化。在此期間，要保持良好的心態，積極配合醫生的檢查和治療，如有任何不適或疑問，應及時咨詢專業醫生。
