常見的讓胸部在發育期變大的方法有加強營養、適當運動、按摩胸部、選擇合適內衣、保持良好作息等。
1. 加強營養：在發育期，要保證攝入充足的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，這些食物能為胸部發育提供必要的營養物質。同時，也要多吃富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果，促進身體的正常生長髮育。
2. 適當運動：可以進行一些針對胸部的運動，比如俯臥撐。它能有效鍛鍊胸肌，使胸部更加挺拔。擴胸運動也是不錯的選擇，能充分伸展胸部肌肉，促進胸部血液循環，有助於胸部的發育。
3. 按摩胸部：每天晚上睡覺前，可以適當按摩胸部。用雙手由外向內、由下向上輕輕按摩乳房，每次按摩10 - 15分鐘。這樣能促進乳腺的發育，使胸部更加豐滿。
4. 選擇合適內衣：發育期要選擇合適尺碼的內衣，不能過緊也不能過松。過緊的內衣會壓迫胸部，影響血液循環和乳腺發育；過松的內衣則無法起到支撐作用。合適的內衣能為胸部提供良好的支撐，促進胸部健康發育。
5. 保持良好作息：充足的睡眠對於身體發育至關重要。在睡眠過程中，身體會分泌生長激素，促進胸部等身體各部位的發育。所以，要養成早睡早起的好習慣，保證每天有足夠的睡眠時間。
在嘗試這些方法時，要結合自身實際情況，不要過度追求胸部大小而採取不恰當的方式。如果在發育過程中出現異常情況，應及時咨詢專業醫生，以確保身體健康。
