緩解感冒頭疼欲裂症狀的方法有休息放鬆、物理降溫、服用藥物、按摩穴位、就醫治療等。
1.休息放鬆：
找一個安靜、舒適、光線較暗的房間躺下來休息，盡量放鬆身心，避免外界干擾。關閉手機、電視等可能分散注意力的設備，讓大腦和身體得到充分的放鬆，有助於緩解頭疼症狀。一般休息一段時間後，頭疼可能會有所減輕。
2.物理降溫：
感冒時頭疼可能是由於發熱引起的，此時可以採用物理降溫的方法。用濕毛巾或冰袋敷在額頭、太陽穴等部位，每次敷15 - 20分鐘左右，可使局部血管收縮，減輕充血，從而緩解頭疼。也可以用溫水擦拭身體，幫助散熱。
3.服用藥物：
可以根據自身情況選擇合適的藥物來緩解頭疼。常見的有對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥，它們具有解熱、鎮痛的作用。按照說明書的劑量服用，一般在服藥後一段時間內頭疼症狀會逐漸緩解。但要注意不要過量服用，以免對身體造成不良影響。
4.按摩穴位：
按摩一些特定的穴位也能緩解頭疼。比如按摩太陽穴，用食指和中指輕輕按壓，順時針和逆時針方向各按摩10 - 15圈；還可以按摩風池穴，位於頸部後側，用雙手拇指按壓，力度適中，每次按摩1 - 2分鐘。通過按摩穴位，能促進血液循環，緩解頭疼。
5.就醫治療：
如果頭疼症狀非常嚴重，持續時間較長，或者伴有嘔吐、視力模糊等其他異常症狀，應及時前往醫院就診。醫生會根據具體情況進行診斷和治療，可能會進行相關檢查，如血常規、頭顱CT等，以明確病因，然後給予針對性的治療。
如果頭疼症狀在採取上述措施後仍未緩解或加重，應再次尋求專業醫療幫助，同時要保持充足的水分攝入，飲食清淡，避免過度勞累。
