脾臟是身體裡面很重要的一個器官，脾臟出現問題就容易對血小板造成破壞，容易導致貧血的症狀發生，而且脾臟和免疫系統也有很大的關係。出現脾虛問題可以用飲食的方法來調理，下面就來看一下脾虛應該吃哪些食物。
一、香菇牛肉湯
可以準備一些瘦牛肉以及香菇，先把香菇放到開水裡面焯燙一下，瘦牛肉清洗乾淨切成片狀，在表面裹上一些麵粉，然後再把它放到鍋中，加入適量的香油，食鹽，味精，煮開以後就可以吃了，能夠達到調理脾胃作用。
二、炒牛肚土豆絲
需要準備土豆，牛肚，先把土豆清洗乾淨切成絲，然後再用清水沖洗乾淨，需要把表面的澱粉給清理好，再把鍋燒熱，加入適量的油，蒜蔥絲放進去翻炒均勻，然後再加入土豆絲翻炒，加入適量的味精，鹽，牛肉湯，等到土豆絲完成熟以後就可以了，也能夠達到緩解脾虛的作用。
三、粳米粥
可以準備一些葡萄乾，粳米，鍋中加入適量的水，把粳米先煮到九成熟，葡萄乾放進去一直煮到稀爛就可以了，對於脾虛的患者來說是一種很好的食物選擇。
四、扁豆餡包子
準備一些雞肉，新鮮扁豆，先把扁豆以及雞肉搭配在一起剁碎，加入適量的花椒水，先將雞肉，扁豆，味精，鹽攪拌均勻以後製作成餡料，然後再把包子皮準備好，包好以後放到蒸鍋中蒸20分鐘左右，扁豆包子可能有一些人沒辦法接受，但是對於脾虛的人來說就應該適當的吃一些。
五、附片狗肉湯
準備一些鹽，狗肉以及附片，先把附片放進鍋中煎煮幾個小時，狗肉再放進去，煮熟以後就可以加入適量的鹽調味來吃，能夠達到溫中止痛，回陽補血作用。
六、健脾利水茶
準備肉桂，茯苓，陳皮，木香，木瓜，白酒，黨參，澤瀉以及豬苓，可以把這些中藥材全部都碾成粗末，然後放到保溫瓶中用開水衝泡，大概衝泡半個小時左右就可以喝了。
脾虛患者吃上面這些食物能夠達到的效果還是非常不錯的，脾虛患者只有做好飲食方面的調理，不舒服的症狀才可以更快消失，所以大家應該根據自身的身體情況來選擇合適的食物調節身體，上面這些食物吃完以後能夠讓脾虛問題盡快消失。
