一般泥灸敷 15 - 30 分鐘。通常情況下，根據個人體質和病情不同，敷泥灸的時間會有所差異。如果是體質較弱或病情較嚴重的患者，敷的時間可適當延長至 30 分鐘左右，以更好地發揮其功效；而對於體質較好或病情較輕的人，15 - 20 分鐘通常就可以達到較好的效果。
泥灸通過溫熱刺激和藥物滲透來起到調理身體的作用。在敷泥灸的過程中，溫熱能夠促進局部血液循環，加速新陳代謝，使藥物更易被吸收。同時，不同的穴位對應著不同的身體器官和功能，通過敷在特定穴位上，能對相應部位進行調理。
泥灸的功效不僅在於緩解疼痛和改善局部症狀，還能通過調節人體的氣血陰陽，增強機體的免疫力。長期堅持使用泥灸，對一些慢性疾病的預防和治療也有一定的幫助。
日常護理方面，敷泥灸後要避免立即洗澡，以免影響藥效和刺激皮膚。同時，要注意保持敷泥部位的清潔和乾燥，避免感染。風險提示方面，若出現皮膚過敏等不適症狀，應立即停止使用，並及時就醫。在使用泥灸前，最好先咨詢專業醫生或中醫師的意見，以確保安全有效。
