一般 7 - 14 天能回。通常情況下，產後回奶過程中出現溢奶現象較為常見。產後乳腺會分泌乳汁，即使開始回奶，乳腺管內仍可能有殘留乳汁，所以會有溢奶情況。隨著身體激素水平逐漸恢復正常，乳腺分泌乳汁的功能逐漸減弱，溢奶現象會逐漸減少直至停止。
產後回奶是一個逐漸的過程，身體需要時間來調整。在回奶期間，要注意避免刺激乳房，如不要讓寶寶吸吮、不要擠壓乳房等。同時，可以適當減少水分攝入，避免乳汁分泌過多。一般來說，前 3 - 5 天溢奶會比較明顯，之後會逐漸減輕。但如果回奶過程中出現乳房脹痛、發熱等異常情況，應及時就醫，以免引發乳腺炎等疾病。
擴展內容：除了避免刺激乳房和適當控制水分攝入外，還可以通過一些方法來促進回奶，如服用回奶藥物、外敷中藥等。同時，要保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，因為情緒波動也可能影響回奶的進程。
日常護理方面，要注意保持乳房清潔，避免感染。可以用溫水輕輕擦拭乳房，更換寬松舒適的內衣。風險提示：如果回奶過程中出現乳房脹痛嚴重、發熱持續不退等情況，可能是乳腺炎的表現，應及時就醫治療，以免病情加重。
