一般建議在餐後 15 - 30 分鐘喝維C泡騰片。餐後飲用可以減少對胃黏膜的刺激，同時食物中的碳水化合物等成分能促進維生素 C 的吸收。通常情況下，水溫以 40 - 60℃為宜，過高的水溫會破壞維生素 C 的結構，降低其功效。
原理在於，餐後胃內的酸鹼度相對穩定，有利於維生素 C 的溶解和吸收。而水溫過高會使維生素 C 分子結構發生變化，使其失去活性，無法發揮應有的作用。維生素 C 具有一定的還原性，在高溫環境下更容易被氧化，從而降低其營養價值。
擴展內容：除了餐後飲用，也可以在兩餐之間適量飲用，以補充身體所需的維生素 C。如果在運動後飲用，能幫助緩解疲勞，促進身體的恢復。但要注意避免過量飲用，一般每天 1 - 2 片即可，過量攝入可能會引起腹瀉等不適症狀。
日常護理中，應將維C泡騰片存放在乾燥、陰涼處，避免陽光直射。在衝泡時，要按照說明書的要求加入適量的水，確保完全溶解後再飲用。同時，如果有胃腸道疾病或正在服用其他藥物，最好在醫生的指導下飲用維C泡騰片，以避免發生不良反應。
