來事睡覺出汗可能由多種原因引起，如體質虛弱、氣血不足、陰虛內熱、濕熱內蘊、營衛不和等。
體質虛弱：女性在經期身體較為虛弱，氣血不足，容易出現睡覺出汗的情況。可通過加強營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等，同時注意休息，避免過度勞累。
陰虛內熱：經期陰血下注，陰液相對不足，虛熱內生，導致睡覺出汗。可適當食用一些滋陰清熱的食物，如銀耳、百合、梨等，也可在醫生指導下服用一些滋陰清熱的中藥，如六味地黃丸等。
濕熱內蘊：經期感受濕熱之邪，或體內濕熱內生，熏蒸肌表，引起睡覺出汗。要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可適當食用一些具有清熱利濕作用的食物，如綠豆、冬瓜等，必要時可服用清熱利濕的中藥。
營衛不和：經期營衛失調，衛外不固，營陰外洩，導致睡覺出汗。可適當進行體育鍛鍊，如散步、慢跑等，以調和營衛，也可在醫生指導下服用一些調和營衛的中藥，如桂枝湯等。
其他：如環境溫度過高、被子過厚等也可能導致睡覺出汗，應注意調整環境溫度和被子厚度，保持舒適的睡眠環境。
注意事項：保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累；注意保暖，避免受寒；保持心情舒暢，避免情緒波動過大。如有不適症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
