早晨起來手指關節疼痛僵硬可能由多種原因引起，如寒冷刺激、過度勞累、關節炎、類風濕性關節炎、腱鞘炎等。
1. 寒冷刺激：手指關節在寒冷環境中易受刺激，導致血管收縮，引起疼痛和僵硬。可通過保暖，佩戴手套等方式緩解。
2. 過度勞累：長時間使用手指或手部過度用力，會使肌肉和關節疲勞，出現疼痛和僵硬。應適當休息，進行手部按摩和伸展運動。
3. 關節炎：如骨關節炎等，會導致關節軟骨磨損、骨質增生等，引起疼痛和僵硬。可遵醫囑使用非甾體抗炎藥、關節軟骨保護劑等進行治療。
4. 類風濕性關節炎：一種自身免疫性疾病，會引起關節的對稱性疼痛、腫脹和僵硬，尤其在早晨明顯。需長期治療，包括藥物治療、物理治療等。
5. 腱鞘炎：長期反復摩擦或過度活動手指，可引起腱鞘炎，導致疼痛和活動受限。可通過休息、局部熱敷、按摩等方法緩解，嚴重時需手術治療。
注意避免手指關節受寒，避免過度勞累，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
