中醫角度腰痛的病因主要有以下 5 項：肝腎虧虛、寒濕痹阻、濕熱蘊結、氣滯血瘀、筋脈失養等。
肝腎虧虛：多因久病勞損，或年老體衰，肝腎精血虧損，筋脈失養所致。可通過補益肝腎、強筋壯骨來緩解，如服用杜仲、牛膝等中藥。
寒濕痹阻：常因居處潮濕，涉水冒雨，感受寒濕之邪，痹阻經絡，氣血運行不暢引起。可採用散寒除濕、溫通經絡之法，如用獨活、細辛等中藥。
濕熱蘊結：由於外感濕熱之邪，或嗜食辛辣厚味，濕熱內生，阻滯經絡，導致腰部疼痛。可選用清熱利濕、通絡止痛之品，如黃柏、蒼術等中藥。
氣滯血瘀：多因閃挫撞擊，或負重勞作，導致腰部氣血瘀滯，經絡不通。可進行活血化瘀、理氣止痛的治療，如使用乳香、沒藥等中藥。
筋脈失養：因勞累過度，或久病體虛，導致筋脈失於濡養而出現腰痛。可通過調養氣血、濡養筋脈來改善，如食用當歸、黃芪等食材。
注意事項：腰痛患者應避免腰部過度勞累和受寒，注意休息，可適當進行腰部按摩、熱敷等輔助治療。同時，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行系統治療。
