胸脹疼原因有多種，如乳腺增生、乳腺炎、肋間神經痛、肋軟骨炎、外傷等。
乳腺增生：與內分泌失調有關，常見於育齡期女性。表現為月經前乳房脹痛，月經後緩解。可通過調整生活方式，如保持心情舒暢、避免熬夜、適當運動等緩解，必要時可遵醫囑服用逍遙丸等藥物治療。
乳腺炎：多由細菌感染引起，多見於哺乳期婦女。乳房局部紅腫熱痛，伴有發熱等症狀。需及時就醫，應用抗生素治療，同時保持乳房清潔，避免擠壓。
肋間神經痛：常因肋間神經受壓或炎症引起。疼痛呈刺痛或牽拉痛，沿肋間神經分布。可通過局部熱敷、按摩等緩解，若疼痛嚴重可服用布洛芬等止痛藥物。
肋軟骨炎：多因外傷、勞損等引起肋軟骨炎症。局部疼痛，活動時加重。可局部塗抹扶他林等藥物，注意休息，避免劇烈運動。
外傷：如胸部受到撞擊、摔倒等外傷，可導致胸部軟組織損傷，引起胸脹疼。早期可冷敷，24 小時後熱敷，若疼痛明顯可服用止痛藥物。
注意避免過度勞累和情緒波動，如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫明確病因。
