一般來說，心率低於 40 次/分鐘或高於 180 次/分鐘容易猝死。
原理：當心率過慢時，心臟的泵血功能會受到嚴重影響，導致全身器官供血不足，尤其是大腦等重要器官，可能引發暈厥甚至猝死。而心率過快時，心臟舒張期縮短，心臟得不到充分的休息，心肌耗氧量急劇增加，容易引發心律失常，如室顫等，這是導致猝死的常見原因之一。
具體論述：例如，在某些疾病狀態下，如病竇綜合徵，患者的心率可能會長期低於 40 次/分鐘，此時患者就容易出現頭暈、黑矇甚至猝死等症狀。而在劇烈運動或情緒激動時，心率可能會短暫升高到 180 次/分鐘以上，對於本身心臟功能較差的人來說，也可能會增加猝死的風險。
日常護理及風險提示：患有心臟病等基礎疾病的人群，應定期監測心率，遵醫囑進行治療和調整藥物。避免劇烈運動和情緒過度激動，保持規律的生活作息和良好的心態。如果出現心悸、胸悶等不適症狀，應及時就醫，以避免猝死等嚴重後果的發生。
