一般來說，乳頭內陷矯正的合適年齡通常在 14 歲至 18 歲之間。
乳頭內陷的矯正原理主要是通過牽拉、支撐等方法，逐漸使內陷的乳頭向外突出並保持。在青春期前進行矯正，此時乳腺組織尚未發育完全，乳頭和乳腺導管的可塑性較強，有利於矯正操作的進行，且能避免因乳腺發育對矯正效果產生影響。
在 14 歲至 18 歲這個年齡段，少女的身體開始進入青春期發育階段，乳腺逐漸發育，乳頭也會隨之發生變化。如果發現乳頭內陷，可及時採取一些矯正措施，如手法牽拉、使用乳頭矯正器等。通過持續的牽拉和刺激，乳頭的纖維組織逐漸伸展，乳腺導管也會逐漸延長，從而使乳頭逐漸向外突出。同時，這一時期的少女心理和生理髮育相對穩定，能夠較好地配合矯正治療，提高矯正的成功率。
在日常護理中，要注意保持乳頭局部的清潔，避免過度刺激和摩擦。矯正過程中可能會出現一些輕微的疼痛或不適，這是正常現象，一般無需特殊處理。但如果出現紅腫、破潰等異常情況，應及時就醫。不同的矯正方法可能存在一定的風險，如手法牽拉不當可能導致乳頭損傷，乳頭矯正器使用不當可能引起局部感染等，因此一定要在專業醫生的指導下進行矯正。
