一般情況下，姨媽期可以適量吃芒果。芒果中含有豐富的維生素、礦物質等營養成分，適量食用有助於補充身體所需的營養。在姨媽期，女性的身體需要更多的營養來維持正常的生理功能，芒果的營養成分可以在一定程度上滿足這一需求。
每個人的體質不同，對食物的反應也會有所差異。有些女性在姨媽期可能會出現胃腸道不適的症狀，如腹脹、腹瀉等。如果本身胃腸道較為敏感，過量食用芒果可能會加重這些症狀。芒果屬於易過敏食物，部分女性可能對芒果過敏，在姨媽期食用芒果可能會引發過敏反應，如皮疹、瘙癢等。
所以，在姨媽期食用芒果時，應適量食用，避免過量。如果本身胃腸道較為敏感或有過敏史，最好先少量嘗試，觀察身體反應後再決定是否繼續食用。如果在食用芒果後出現不適症狀，應立即停止食用，並及時就醫。
在姨媽期食用芒果需要根據個人體質和身體反應來決定，適量食用一般不會對身體造成不良影響，但如果出現不適症狀，應及時調整。
