頸椎病受涼的原因主要包括以下長期低頭工作或使用電子設備、頸部保暖不當、居住環境寒冷潮濕、頸部外傷後未妥善護理、體質虛弱、氣血不足等。
長期低頭工作或使用電子設備：長時間保持低頭姿勢，會使頸部肌肉緊張，血液循環不暢，受涼後症狀加重。應定時起身活動，進行頸部伸展運動，緩解肌肉疲勞。
頸部保暖不當：秋冬季節或空調環境下，頸部未得到有效保暖，導致風寒入侵。出門時可佩戴圍巾或頸托，室內注意調節溫度。
居住環境寒冷潮濕：居住環境潮濕陰冷，易使頸部經絡氣血凝滯。保持居住環境乾燥溫暖，可使用除濕設備。
頸部外傷後未妥善護理：頸部外傷後，局部氣血受損，抵抗力下降，受涼後容易引發頸椎病症狀。及時進行外傷處理，遵醫囑進行康復治療。
體質虛弱、氣血不足：體質較弱者，氣血運行不暢，對寒冷的抵御能力較弱。可通過飲食調理，如多吃紅棗、桂圓等補氣養血的食物，加強鍛鍊，提高體質。
注意事項：平時應注意頸部保暖，避免長時間處於寒冷環境中。如頸椎病症狀加重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
