手臂酸痛可貼在手臂酸痛部位對應的穴位或肌肉處。比如，貼在手臂外側的大腸經穴位，如合谷穴，可緩解手臂外側的酸痛；貼在手臂內側的心經穴位，如少海穴，有助於緩解手臂內側的酸痛。也可以貼在手臂肌肉緊張的部位，如肱二頭肌、肱三頭肌等，通過藥物滲透來舒緩肌肉，減輕酸痛感。
穴位貼敷是利用藥物對穴位的刺激作用，調節經絡氣血的運行，從而達到治療疾病或緩解症狀的目的。而貼在肌肉處，則是通過藥物的滲透和溫熱作用，改善肌肉的血液循環，放鬆肌肉，緩解肌肉緊張和酸痛。
在貼敷時應選擇質量可靠的貼劑，避免過敏等不良反應。同時，要按照說明書的要求正確使用，不要貼在破損的皮膚上或過度摩擦的部位。如果手臂酸痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，以確定病因並進行相應的治療。
