一般來說，脊柱側彎 10 度以內算正常範圍。
原理：人體的脊柱在自然狀態下並非完全筆直，而是存在一定的生理曲度。通常情況下，10 度以內的側彎偏差在人體的生理可接受範圍內，不會對脊柱的功能和健康產生明顯影響。
具體論述：在兒童和青少年時期，由於生長髮育等因素，脊柱可能會出現輕微的側彎，但如果側彎角度在 10 度以內，一般不需要特殊治療，只需定期觀察即可。隨著年齡的增長和身體的發育，脊柱會逐漸自我調整和矯正。如果側彎角度超過 10 度，就需要引起重視，可能需要進一步的檢查和治療，以防止側彎的進一步加重對脊柱及相關器官造成不良影響。
日常護理及風險提示：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或扭曲脊柱。適當進行體育鍛鍊，如游泳等，有助於增強脊柱周圍的肌肉力量，對脊柱起到支撐和保護作用。如果發現脊柱側彎症狀或側彎角度有增大趨勢，應及時就醫，聽從醫生的建議進行相應的治療和康復訓練。
