肩周炎按摩手部的合谷穴。合谷穴位於手背，第 2 掌骨橈側的中點處。按摩此穴位可起到疏通經絡、調和氣血的作用，有助於緩解肩周炎引起的疼痛和不適。
具體按摩方法為：用一手拇指指腹按壓對側合谷穴，其餘四指置於掌心，適當用力按壓並做順時針或逆時針方向揉動，每次按壓 1 - 2 分鐘，雙側交替進行。也可以用拇指和食指相對捏揉合谷穴，力度以感到酸脹為宜。
按摩手部的後溪穴也對肩周炎有一定的輔助治療作用。後溪穴位於手掌尺側，微握拳，第 5 掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。按摩此穴位能調節小腸經的氣血，小腸經與肩部經絡相連，通過刺激後溪穴可改善肩部的氣血循環，減輕肩周炎症狀。
按摩時，可用拇指指尖掐按後溪穴，每次 1 - 2 分鐘，可間歇進行。也可以用拇指指腹按揉後溪穴，每次 3 - 5 分鐘。
按摩手法應輕柔，避免用力過猛造成局部損傷。如果肩周炎症狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如避免長時間保持同一姿勢、適當進行肩部運動等，也有助於緩解肩周炎症狀。
