一般情況下，輕度的胃炎有可能會自己好。胃炎是胃黏膜的炎症性病變，其自我修復能力與炎症的嚴重程度等因素有關。
如果是由飲食不規律、精神緊張等短暫因素引起的輕度胃炎，胃黏膜的損傷相對較輕，人體自身的免疫系統和胃黏膜的修復機制能夠發揮作用，通過調整飲食、保持良好的心態等方式，胃黏膜可以逐漸恢復正常，炎症也會逐漸消退。
如果是由幽門螺桿菌感染、長期不良飲食習慣如暴飲暴食、長期飲酒等、長期服用某些藥物等因素導致的胃炎，病情通常會相對較重，僅靠自身調節往往難以自愈，需要進行針對性的治療，如根除幽門螺桿菌、調整飲食結構、避免不良刺激等。
注意事項：如果發現胃炎症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查和治療，避免自行用藥或忽視病情。同時，要保持良好的生活習慣，規律飲食，避免過度勞累和精神緊張，以促進胃黏膜的修復和病情的穩定。
