一般來說，天天喝茶有一定的好處，但也需要根據個人情況來判斷。
茶中含有多種有益成分，如茶多酚、咖啡因等。茶多酚具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，能夠幫助清除體內自由基，減少氧化損傷，對身體健康有益。咖啡因則具有提神醒腦、提高注意力等作用，適合需要保持清醒和精力的人群。
如果過量飲用茶或者選擇了不適合自己的茶，也可能會對身體造成一些不良影響。例如，茶多酚含量過高的茶可能會刺激胃腸道，導致消化不良、胃痛等症狀。咖啡因含量過高的茶則可能會引起心悸、失眠等問題。一些人可能對茶中的某些成分過敏，如茶鹼等，飲用後會出現過敏反應。
天天喝茶好不好需要根據個人情況來判斷。如果身體健康，沒有胃腸道疾病、心血管疾病等慢性疾病，適量飲用茶一般是有益的。但如果有上述疾病或者對茶過敏，最好避免天天喝茶或者在醫生的指導下飲用。同時，也要注意控制飲用量，不要過量飲用，以免對身體造成不良影響。
