胃酸多的人早晨適合吃的食物有很多，以下是一些較為常見的選擇：
1. 麵食：麵食可以中和胃酸，緩解胃酸過多引起的不適。如麵條、饅頭等。
2. 小米粥：小米粥具有養胃的功效，能在一定程度上減少胃酸的分泌。
3. 南瓜：南瓜中含有豐富的果膠，可以保護胃黏膜，對胃酸過多有一定的緩解作用。
4. 山藥：山藥有健脾益胃的作用，有助於調節胃酸的分泌，適合胃酸多的人早晨食用。
5. 蜂蜜：蜂蜜有調節胃酸分泌的作用，在早晨空腹時飲用一杯蜂蜜水，有助於緩解胃酸過多的症狀。
胃酸多的人在早晨飲食時應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物會刺激胃酸分泌，加重胃酸過多的症狀。同時，也要避免暴飲暴食，保持飲食的規律和清淡。如果胃酸過多的症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
