心血虧虛可能是過度勞累、長期情緒不佳、飲食不節、失血過多、體質虛弱等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、調節情緒、改善飲食、適當補血、增強體質等。
1. 過度勞累：現代生活節奏快，長期熬夜、高強度工作，身體得不到充分休息，心臟負擔加重，易導致心血虧虛。日常要規律作息，保證每天 7 - 8 小時睡眠，避免熬夜。工作間隙適當放鬆，如做深呼吸、伸展運動。可服用歸脾丸，遵醫囑口服，能益氣健脾、養血安神；柏子養心丸，遵醫囑服用，有補氣、養血、安神功效；養血安神片，遵醫囑用藥，可滋陰養血、寧心安神。
2. 長期情緒不佳：長期焦慮、抑鬱、憂愁等不良情緒，會影響氣血運行，耗傷心血。要學會調節情緒，通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式釋放壓力。培養興趣愛好，轉移注意力。可在醫生指導下服用逍遙丸，疏肝健脾、養血調經；解郁安神顆粒，遵醫囑用藥，能疏肝解郁、安神定志；七葉神安片，遵醫囑口服，有安神、止痛作用。
3. 飲食不節：長期節食、挑食或過食辛辣油膩食物，損傷脾胃，影響氣血生成，導致心血不足。要均衡飲食，多吃富含營養的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。可服用八珍益母丸，遵醫囑口服，益氣養血；人參養榮丸，遵醫囑用藥，溫補氣血；十全大補丸，遵醫囑服用，能溫補氣血。
4. 失血過多：女性月經量過多、外傷出血等，使體內血液流失，心血隨之減少。要積極治療導致失血的疾病，如月經量多可就醫調理。日常適當食用補血食物，如豬肝、菠菜等。可遵醫囑服用阿膠補血口服液，滋陰補血；養血飲口服液，益氣養血；復方紅衣補血口服液，補血、健脾。
5. 體質虛弱：先天稟賦不足或年老體弱，身體機能下降，氣血生化不足，易出現心血虧虛。要加強鍛鍊，如散步、太極拳等，增強體質。可適當服用滋補品，如黃芪、黨參等。遵醫囑服用補中益氣丸，調補脾胃、益氣升陽；玉屏風顆粒，益氣、固表、止汗；生脈飲，遵醫囑口服，益氣復脈、養陰生津。
日常要保持良好生活習慣，避免劇烈運動和情緒大起大落。定期體檢，關注身體狀況。若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
