跖趾關節痛可能是鞋子不合腳、過度運動、外傷、關節炎、痛風等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有更換合適鞋子、適當休息、處理外傷、藥物治療、控制飲食等。
1. 鞋子不合腳：鞋子過緊、過硬或鞋跟過高，會對跖趾關節造成長期擠壓和摩擦，引發疼痛。應選擇寬松、柔軟、合腳的鞋子，鞋跟高度適宜，避免長時間穿高跟鞋或不合腳的鞋子，以減輕關節壓力，緩解疼痛。
2. 過度運動：長時間行走、跑步或進行劇烈運動，會使跖趾關節過度勞損，引起疼痛。要適當休息，減少運動量，避免過度勞累。可對疼痛部位進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解肌肉疲勞，減輕疼痛。
3. 外傷：如碰撞、扭傷等，會直接損傷跖趾關節，導致疼痛。受傷後應立即冷敷，減輕腫脹和疼痛。若有傷口，需及時清潔、消毒、包扎，防止感染。必要時使用雲南白藥膏、紅花油、三七片，遵醫囑用藥。
4. 關節炎：類風濕關節炎、骨關節炎等會累及跖趾關節，引發疼痛。可在醫生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雷公藤多苷片，遵醫囑用藥，同時注意關節保暖，避免關節過度活動。
5. 痛風：體內尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沈積在跖趾關節，會引起疼痛。要控制飲食，避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等，多飲水，促進尿酸排泄。可遵醫囑使用別嘌醇片、苯溴馬隆片、碳酸氫鈉片，遵醫囑用藥。
日常要注意保持良好的生活習慣，合理運動，選擇合適的鞋子。定期體檢，關注關節健康。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
