呼吸音粗糙可能是劇烈運動、呼吸道感染、過敏、環境因素、氣道異物等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、藥物治療、遠離過敏原、改善環境、取出異物等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後呼吸頻率加快、氣流通過呼吸道速度增加，會使呼吸音顯得粗糙。一般經過適當休息，讓身體恢復平靜，呼吸頻率逐漸平穩後，呼吸音粗糙的情況就會緩解。通常不需要特殊處理，只要保證充足的休息時間，避免短時間內再次劇烈運動即可。
2. 呼吸道感染：病毒、細菌等病原體侵襲呼吸道，引發炎症，導致呼吸道黏膜充血、水腫，分泌物增多，影響氣流通過，致使呼吸音粗糙。可在醫生指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒、利巴韋林片進行治療。同時要多喝溫水，有助於稀釋痰液，促進排出，還要注意保暖，避免再次著涼加重病情。
3. 過敏：接觸花粉、塵蟎等過敏原後，氣道出現過敏反應，黏膜腫脹，氣道狹窄，呼吸音會變得粗糙。應盡快遠離過敏原，症狀較輕者可自行緩解。若症狀明顯，可遵醫囑服用氯雷他定片、西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物抗過敏治療。日常要注意保持居住環境清潔，定期清洗床上用品。
4. 環境因素：長期處於空氣污染嚴重、粉塵多的環境中，吸入過多刺激性物質，會使呼吸道黏膜受刺激，引起呼吸音粗糙。需盡快脫離不良環境，到空氣清新的地方。可適當佩戴口罩，減少有害物質吸入。若症狀持續不緩解，可在醫生指導下進行霧化吸入治療，如使用布地奈德霧化液等。
5. 氣道異物：不小心吸入異物，阻塞氣道，氣流通過受阻，會出現呼吸音粗糙。應立即採取海姆立克急救法嘗試排出異物。若自行處理無效，需盡快送往醫院，醫生會通過喉鏡、支氣管鏡等工具將異物取出。
要注意保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，增強身體抵抗力。飲食上多吃清淡、易消化且營養豐富的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時要注意觀察呼吸音變化以及是否出現咳嗽、發熱等其他症狀，如有異常及時就醫。
