過度通氣綜合徵可能是精神緊張、焦慮、疼痛刺激、運動過度、呼吸中樞調節異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、緩解疼痛、控制運動強度、調節呼吸中樞功能等。
1. 精神緊張：精神長期處於緊繃狀態易引發過度通氣綜合徵。日常要學會自我心理調適，通過聽音樂、冥想、瑜伽等方式放鬆身心。情況嚴重時可尋求心理醫生幫助，進行專業心理疏導。必要時遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液，以調節神經、改善情緒。
2. 焦慮：焦慮情緒會導致呼吸頻率加快，引發過度通氣。可通過深呼吸訓練來緩解，即深吸氣使腹部膨脹再緩慢呼氣。多參加社交活動轉移注意力。遵醫囑服用帕羅西汀片、捨曲林膠囊、丁螺環酮片，改善焦慮狀態。
3. 疼痛刺激：身體受到強烈疼痛刺激會引起呼吸改變。及時處理疼痛源，如傷口進行清創包扎等。疼痛難忍時可遵醫囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、對乙酰氨基酚顆粒緩解疼痛。
4. 運動過度：劇烈運動後呼吸急促易引發。運動要循序漸進，控制運動強度和時間。運動後做好放鬆活動，如拉伸。若出現症狀，可坐下休息，調整呼吸節奏。
5. 呼吸中樞調節異常：某些疾病或神經系統問題影響呼吸中樞調節。積極治療原發病，如神經系統疾病進行相應治療。可在醫生指導下進行呼吸訓練，調整呼吸節律。
要保持規律作息，避免熬夜和情緒大幅波動。適度運動但不過量，飲食均衡。定期復查，若症狀反復或加重及時就醫。
