胃燒心可能是飲食不當、精神壓力大、胃酸分泌過多、幽門螺桿菌感染、食管下括約肌鬆弛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、舒緩情緒、抑制胃酸、根除病菌、增強括約肌功能等。
1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、酸性食物，或進食過快、過飽，會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增加，引起燒心。應避免食用辛辣、油膩、酸性食物，如辣椒、油炸食品、檸檬等，少食多餐，進食時細嚼慢嚥。可適當吃些麵食、蔬菜、水果等中和胃酸。
2. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響神經系統對胃腸道的調節，導致胃酸分泌紊亂，引發燒心。要學會釋放壓力，通過運動、聽音樂、與朋友聊天等方式舒緩情緒，保持良好的心態。
3. 胃酸分泌過多：胃黏膜受到刺激，導致胃酸分泌過多，從而出現燒心症狀。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑片抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃黏膜的刺激。
4. 幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌在胃內大量繁殖，破壞胃黏膜保護屏障，使胃酸刺激胃黏膜，引起燒心。需遵醫囑採用四聯療法，即阿莫西林膠囊、克拉霉素片、奧美拉唑腸溶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒，根除幽門螺桿菌。
5. 食管下括約肌鬆弛：食管下括約肌功能障礙，導致胃酸反流至食管，引起燒心。避免食用降低食管下括約肌壓力的食物，如巧克力、咖啡等，睡覺時可抬高床頭。可遵醫囑服用多潘立酮片、莫沙必利分散片、伊托必利膠囊增強食管下括約肌壓力，促進胃排空。
日常要養成良好的生活和飲食習慣，規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。定期復查，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
