胃灼熱可能是飲食不當、胃酸分泌過多、胃腸動力不足、食管下括約肌鬆弛、胃部疾病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、藥物治療等。
1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、酸性食物，或大量飲酒、喝咖啡等，會刺激胃黏膜，引發胃灼熱。應避免食用這類刺激性食物，減少酒精和咖啡攝入，多吃清淡、易消化食物，如米粥、麵條等，規律飲食，少食多餐，避免暴飲暴食。
2. 胃酸分泌過多：精神壓力大、不良生活習慣等可導致胃酸分泌過多，引起胃灼熱。可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷尼替丁膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片，同時要調整生活方式，減輕壓力，保證充足睡眠，避免熬夜。
3. 胃腸動力不足：胃腸蠕動緩慢，食物排空延遲，易造成胃內壓力升高，出現胃灼熱。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，也可遵醫囑口服多潘立酮片、莫沙必利分散片、健胃消食片，幫助消化，增強胃腸動力。
4. 食管下括約肌鬆弛：一些不良姿勢、肥胖等會使食管下括約肌壓力降低、鬆弛，導致胃酸反流，引起胃灼熱。要保持正確姿勢，避免彎腰、駝背，肥胖者應適當減肥，減少腹壓，睡覺時可抬高床頭。
5. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，胃黏膜受損，在胃酸刺激下會出現胃灼熱症狀。需就醫檢查，明確病情，遵醫囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物治療。
日常要養成良好生活和飲食習慣，保持心情舒暢，定期體檢，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫。
