一般情況下，便秘吃福松通常建議在餐後半小時左右服用，每次 5 - 10 克，每日 1 - 2 次。
福松的主要成分是聚乙二醇 4000，它是一種滲透性瀉藥，通過增加腸道內水分，軟化糞便，促進腸道蠕動，從而起到緩解便秘的作用。餐後半小時左右服用，能更好地與食物混合，發揮其藥效。如果服用過早，可能會因胃內食物尚未消化而影響藥物吸收；服用過晚，可能會因腸道蠕動相對較弱而降低藥效。
擴展內容：福松在使用過程中，一般需要根據個人便秘的嚴重程度和對藥物的反應來調整劑量。如果便秘症狀較輕，可能 5 克即可達到較好的效果；如果症狀較重，可適當增加劑量至 10 克。同時，在服用福松期間，應保持充足的水分攝入，以促進藥物發揮作用。長期使用福松可能會導致腸道依賴性，因此不建議長期大量使用，應在醫生的指導下合理使用。
在日常護理中，除了服用福松外，還可以多吃一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，有助於促進腸道蠕動，改善便秘症狀。同時，要養成良好的排便習慣，避免長時間憋便。如果服用福松後便秘症狀沒有明顯改善或出現腹痛、腹瀉等不適症狀，應及時停藥並咨詢醫生。
