涼到胃了嘔吐可能是飲食過涼、腹部著涼、胃部疾病、肝膽疾病、神經系統功能紊亂等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、腹部保暖、藥物治療等。
1.飲食過涼：食用過多過涼的食物或飲料，刺激胃黏膜引起嘔吐。建議停止食用過涼食物，適量喝溫水，可緩解胃部不適。
2.腹部著涼：腹部未做好保暖，寒邪侵襲胃部導致嘔吐。建議注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，促進胃部血液循環。
3.胃部疾病：本身患有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，遇涼後症狀加重引發嘔吐。建議遵醫囑服用胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等，以保護胃黏膜。
4.肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，涼刺激可能誘發嘔吐。建議遵醫囑使用利膽藥物，如消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、茴三硫片等，緩解症狀。
5.神經系統功能紊亂：精神緊張、焦慮等導致神經系統功能失調，引起胃部不適和嘔吐。建議保持心情舒暢，可適當進行放鬆訓練，如深呼吸、冥想等。
嘔吐後不要立即進食，應讓胃部休息一段時間，之後逐漸恢復清淡飲食。若嘔吐症狀持續不緩解或伴有其他嚴重不適，應及時就醫。
