兒童便秘可能是飲食結構不合理、缺乏運動、排便習慣不良、腸道菌群失調、腸道發育異常等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加活動量、培養排便習慣、補充益生菌、手術治療等。
1. 飲食結構不合理：兒童若攝入過多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入不足，易導致便秘。應增加富含膳食纖維的食物攝入，如蔬菜菠菜、西蘭花等、水果蘋果、香蕉等、全穀類食物。同時，保證充足水分攝入，每天適量飲水。避免過多食用油炸食品、甜食等。
2. 缺乏運動：運動量過少會使腸道蠕動減慢，引起便秘。鼓勵孩子多參加戶外活動，如散步、跑步、跳繩等，每天至少活動 1 小時。也可在家進行簡單運動遊戲，促進腸道蠕動。
3. 排便習慣不良：沒有養成規律排便習慣，易造成便秘。每天固定時間讓孩子坐在馬桶上，培養排便反射，即使無便意，也堅持 5 - 10 分鐘。避免孩子排便時玩耍、看電子產品。
4. 腸道菌群失調：使用抗生素、飲食不均衡等可致腸道菌群失調。可補充益生菌，如雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊，遵醫囑用藥，調節腸道菌群平衡。
5. 腸道發育異常：如先天性巨結腸等腸道發育問題可引起便秘。這種情況需就醫檢查，確診後可能需手術治療。
日常要關注孩子的飲食和排便情況，根據孩子年齡和身體狀況合理安排飲食和運動。若便秘情況持續不緩解或伴有腹痛、嘔吐等異常症狀，及時就醫。
